如何预防产后脱发

    有很多的女性在生产完之后出现了脱发的现象,有的女性没有重视,认为是正常的现象,有的人出现的脱发的现象是很严重的,她们就会很担心,不知道是怎么回事,也不知道怎么办,虽然女性生产后的脱发的现象是很常见的,但是大家还是要注意护理,下面看看如何预防产后脱发.

    如何预防产后脱发

    产后脱发的现象很多人应该都知道是怎么回事吧,出现了产后脱发的现象如果能够做到科学的护理,特别是在饮食上,生活上,护发上多用一些心就会很好的缓解,如何预防产后脱发我们来了解.

    蛋白质防脱发

    头发成分中97%是蛋白质,蛋白质是头发最重要的营养来源.要使头发生长不脱落,体内需要一定量的氨基酸,如果每天氨基酸的摄入量少于50克,就会造成蛋白质的严重缺乏,秀发很容易变得脆弱易脱落,新发也很不容易长出.准妈妈腹中有宝宝消耗蛋白质,新妈妈需要哺乳,体内蛋白质流失也很快,更需要及时补充蛋白质以防止脱发,平时应适当多摄入些诸如牛奶、蛋类、鱼类等富含蛋白质的食物.现在科技新技术已经能够把氨基酸成分加入洗护发产品中,并令其深入头皮表层,修复受损的毛囊细胞,营养发质,使头发细密柔韧.

    微量元素防脱发

    头发的颜色、光泽都与微量元素有密切关系,钙和铁可以使头发乌黑发亮,防止断发;铜、铁、钴元素,是合成头发黑色素所不可缺少的;胱氨酸、甲硫胺酸,可促进头皮血液循环、加速头发生长;维生素A、B、C、D、E都是强韧头发促进头发生长的必需品,下列蔬菜和食品含丰富的维生素:胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素A,大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含维生素B,猕猴桃、鲜枣、草莓、柑、橘、等含有维生素C,动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D,阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E.一些洗护发产品中含有的维生素原B.也可以使秀发充满活力和弹性,滋养秀发、改善发质.

    何首乌防脱发

    据唐代《开宝本草》记载,何首乌有补益气血、乌发驻颜的作用,可以给头发补充足够的营养,增强发质,有效防止头发干枯、开叉、断裂.用何首乌100克,碎成小块,放入暖水瓶内,开水浸泡半天,颜色成棕红色即可饮用,添力口开水浸泡,待茶色浅淡,可更换新品.饮用期间,用生姜片涂擦脱发部位,每天擦3次左右.如果服用何首乌后出现憋气、上腹部隐痛、肌肤发痒、红疹等症状,可能是对何首乌有过敏反应,就不要再服用了.

    了解如何预防产后脱发是很重要的,大家要找对方法才能够更好的预防脱发的现象,最重要的就是女性在生产之后一定要能够保证好的心情,不要想太多,更要能够避免产后抑郁症的出现,好的心情才能够保证头皮供血流畅,预防脱发的现象.